木耳炝黄心菜的做法

2019年05月15日 来源:

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准备好木耳、黄心菜

木耳浸泡后撕成小朵

黄心菜洗净切条

将黄心菜倒入开水锅中焯水

将沥干水的黄心菜倒入油锅,再将木耳倒入翻炒后,加入生抽起锅

美食天下菜谱大全温馨提示:

木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黄心菜,纤维少,营养丰富,富含多种人体必须的微量元素。保鲜时间长,耐贮运。病虫害少,合适生产无公害蔬菜和有机蔬菜。

木耳要提早浸泡

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