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铁板鱿鱼0

2018-10-15 03:26:59

主料

豆腐 :80 鱿鱼 :200韩国辣椒酱 :50

辅料 洋葱 :适量 香菇 :适量葱花 :适量芝麻 :适量

具体步骤 第一步1.鱿鱼切条,豆腐切块,香菇切条,洋葱切条,韩国辣椒酱。备用 。 第二步2.少许油,先将洋葱与香菇,爆香。 第三步3.将鱿鱼条,倒入,翻炒一下。 第四步4.放些韩国辣椒酱,炒之,再撒些芝麻。 第五步5.把豆腐放在铁板的周围 。炒之。 第六步6.撒上些葱花即可。

烹饪技巧这里用的铁板为北朝鲜出品的纯铸铁板。对于补铁有补充的作用。

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